Gå til hovedinnhold
For ansatte Søk

Trening

Det kan være fint å bevege litt på seg når man har en stillesittende jobb.

Trening

Administrativt ansatte kan bruke en time av den ukentlige arbeidstiden til felles trening og andre felles velferdstiltak. Fagansatte, som ikke har tidsregistrering, kan organisere arbeidstiden slik at treningen kan passe inn.

Rabatt på SiOs treningssentre

Som ansatt ved Musikkhøgskolen får du rabatt på medlemskap i SiO Athletica. Dette gir deg blant annet tilgang til alle de seks treningssentrene i Oslo.

Dette gjelder for alle ansatte ved læresteder tilknyttet Studentsamskipnaden SiO (sio.no).

Videoer med øvelser

Fysioterapeut Karen van der Starre har laget videoer med enkle øvelser for tøying, strekking og avspenning. Husk at ingen av disse øvelsene skal oppleves smertefulle.

Kontakt fysioterapeuten